Relaxation

Vagues du souffle

« Vagues du souffle » s'appuie sur une répétition simple et de larges espaces. Son tempo prévisible aide à trouver une cadence confortable et à faire de courtes pauses quand vous le souhaitez.

Vagues du souffle

Préparation du dessin…

Pour commencer

Utilisez « Vagues du souffle » comme un rappel doux pour ramener votre attention vers la page. Privilégiez le confort, puis arrêtez-vous lorsque le rythme vous semble complet.

  1. Installez une respiration régulière et un rythme facile à garder.
  2. Répétez un mouvement confortable avec le pinceau dans « Vagues du souffle ».
  3. Après quelques lignes, faites une courte pause et relâchez la main.
  4. Ralentissez le geste pour finir et remarquez le rythme que vous avez créé.