放鬆

呼吸海浪

柔和、重複的波浪線,在視覺上展現了深長、安寧呼吸的平靜節奏。極簡主義是這個設計最大的力量。簡單的重複與充足留白,讓下一筆容易預期。穩定的視覺節拍保留了調整舒適速度的空間,也可以隨時短暫停下。

呼吸海浪

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可以這樣開始

將您身體的呼吸與數位畫筆同步。向上畫時吸氣,向下畫時呼氣,促進身體的即刻放鬆。把重複動作當作溫和提示,讓注意力回到畫面。以舒適而非表現為優先,當節奏感覺完整時就可以結束練習。

  1. 先讓呼吸變得均勻,選一個可以舒服維持的速度。
  2. 向上畫時吸氣。
  3. 向下畫時呼氣。
  4. 最後放慢手部動作,留意自己創造出的重複節奏。