Relaxation

Ondes concentriques

« Ondes concentriques » s'appuie sur une répétition simple et de larges espaces. Son tempo prévisible aide à trouver une cadence confortable et à faire de courtes pauses quand vous le souhaitez.

Préparation du dessin…

Pour commencer

Utilisez « Ondes concentriques » comme un rappel doux pour ramener votre attention vers la page. Privilégiez le confort, puis arrêtez-vous lorsque le rythme vous semble complet.

Installez une respiration régulière et un rythme facile à garder.
Répétez un mouvement confortable avec le pinceau dans « Ondes concentriques ».
Après quelques lignes, faites une courte pause et relâchez la main.
Ralentissez le geste pour finir et remarquez le rythme que vous avez créé.